Счастливое радио

Аюрведа-Интернет-Радио

- бесплатное обучение и консультации! Более 20-ти

специалистов читают лекции по темам: Астрология Психология

Хиромантия Васту Йога Ароматерапия Диета. Онлайн 24 часа

в сутки.

... не потрудились вникнуть в законы психологии, почитав специальную литературу или ...

Как стать королевой на балу собственной жизни MyJane.Ru

27 июня 2009, 18:18

 Помните сказку о Золушке? Была она очень хорошей девочкой, доброй, терпеливой, трудолюбивой. Сносила безропотно все придирки и старалась всем угодить. Но толку от этого было мало, пока не появилась добрая Фея. А есть еще другая сказка - о принцессе на горошине. Попала девушка под дождь, промокла и попросилась на ночлег не в хижину бедняка, а в королевский замок. И это еще не все.

Если бы она была терпеливой и скромной и на вопрос, как ей спалось на пышных перинах с маленькой горошинкой под ними, постеснявшись, деликатно бы ответила, что спала превосходно, ее не сочли бы настоящей принцессой, и принца бы ей не видать, как своих ушей.

На добрую Фею рассчитывать в реальности - пустая трата времени, надеяться нужно на себя, и поэтому принцесса на горошине может большему научить девушку, желающую чего-либо добиться в жизни. Скромность, деликатность и терпеливость не всегда украшают молодую женщину.

Нужно не стесняться высказывать, что вас не устраивает, и говорить о том, чего вы хотите. А для этого необходимо развивать уверенность в себе. Без нее счастье обрести, наверное, невозможно. Трудно представить неуверенную в себе, всего пугающуюся, постоянно стесняющуюся и боящуюся начать какое-либо дело женщину счастливой.

Конечно, далеко не всем нам повезло родиться уверенными в себе. Хотя, наверное, все дети до какого-то момента воспринимают себя как целый мир или часть целостного мира. Но потом, постепенно, не получая подтверждения этого со стороны близких людей, мамы, папы, бабушки, дедушки, они теряют врожденное ощущения своей значимости.

К сожалению, родители редко любят своих детей безусловной любовью - просто за то, что они у них есть. Причина этого в том, что и сами они не знали в детстве такой любви, а потом не потрудились вникнуть в законы психологии, почитав специальную литературу или посоветовавшись с психологом.

Родителей мы не выбираем, и переделать их не можем. Поэтому во взрослой жизни нам остается только работать над собой.

Упражнение - "Солнечная энергия".

Встать прямо на какой-нибудь полянке утром (можно на балконе) и представить, как ласковые солнечные лучи обтекают вас со всех сторон, лаская и наполняя энергией. Почувствовать, как солнечная энергия накапливается в вас, "увидеть" ее внутри себя в виде маленькой звездочки или шарика, которые становятся все больше и ярче.

Сохранить в себе это ощущение и начать светить. "Светить везде, светить всегда", - как говорил В.В. Маяковский. То есть светить другим людям, не только улыбаться, но и дарить внутренний свет. Сосредоточиться на этом свечении. Постепенно стеснительность и замкнутость сменятся открытостью и раскрепощенностью.

Выберите киногероя/героиню, который вам нравится, и начните его (ее) играть. Сначала полчаса в день, потом час и так далее. Постепенно вы заразитесь уверенностью, которой полон ваш герой. При этом нужно помнить, что включение в свое поведение полезных привычек и форм поведения не умаляет достоинств вашей собственной личности и вашей уникальности. Просто таким образом вы растете, развиваетесь, делаетесь богаче.

Многих из нас наполняет неуверенностью в себе общество потребления. Мы ходим в супермаркеты, бутики, и у нас кружится голова от обилия вещей и цен. И очень часто нас охватывает паника. Почему мы не можем себе этого позволить?! Почему?!

Можно, конечно, посоветовать выйти замуж за олигарха или получить образование и заработать необходимое состояние самой. Но вспомним древних мудрецов. Они говорили, что для того, чтобы быть счастливым, нужно соизмерять свои желания с возможностями.

И действительно, кто сказал, что вы будете счастливее в норковой шубе и с бриллиантовым колье? Лично я бы посоветовала пореже ходить в бутики, ювелирные и прочие места пустого соблазна. А взамен этого почаще бывать на природе, общаться с друзьями, читать книги, посещать музеи и театры. Богатый внутренний мир избавляет от зависти и жажды обладания броскими, дорогущими, но, в сущности, бесполезными вещами.

Ведь на самом деле мы все баснословно богаты! Просто многие не замечают этого, как люди не замечают воздуха, которым дышат. А попробуйте отказаться от него, и тогда вы поймете, что ничего нет дороже его. То же самое можно сказать о воде, о хлебе, о крыше над головой. О солнце! Подумайте только, у вас есть солнце! У вас есть жизнь. А какое счастье заключено в крепком здоровье! То есть все мы практически обладаем вселенной. А разве обладательница вселенной может быть неуверенной в себе?

И простое упражнение:

Встаньте прямо, поднимите голову. Можно даже поставить на нее корзину или положить книгу и произнести про себя или вслух: "Весь мир принадлежит мне. Я беру в нем то, что хочу. Я властелин этого мира". И представьте, что на голове у вас солнечная корона. Повторяйте это упражнение при любой возможности.

Научитесь также прощать. Не таите и не копите обиды. Порой от них избавиться трудно. Для этого тоже стоит обратиться за помощью к подсознанию, повторяя как можно чаще: "Я прощаю (имя), я открываю клетку и отпускаю обиду, как птицу. Она улетела. Я свободна и счастлива".

Впредь постарайтесь общаться с веселыми, уверенными в себе и оптимистично настроенными людьми. Не пилите себя, не копайтесь в своих прошлых ошибках. Если что-то можно исправить, исправьте. Если нет, просто забудьте. Напишите от руки свою ошибку на бумаге, прочтите то, что написали. Потом хорошенько скомкайте листок и выбросьте в мусорную корзину.

Не пытайтесь сравнивать себя с другими. Может быть, вы не лучше, но и не хуже их. Вы просто другая, и ваша личность неповторима в своей уникальности. Вы - это вы.

Не забывайте хвалить себя при каждом удобном случае. Даже по пустякам. "Какая я молодец, что взяла с собой зонтик. Какая я умница, приготовила вкусный ужин. Какая я хорошая - успокоила расклеившуюся подругу".

Найдите себе какое-либо дело и усовершенствуйте его. Не важно какое - вязание крючком, написание картин, обучение попугаев английскому языку, разведение фиалок. Годится все, что вам нравится, что увлечет вас.

Для неуверенных в общении с противоположным полом лучше всего перестать воспринимать мужчину как возможного жениха, сексуальный объект, во чтобы то ни стало стараться произвести впечатление, понравиться. Лучший способ заинтересовать кого-то - просто общаться с ним (с ней) как с интересной личностью, как с обаятельным человеком. В таком случае отношения складываются легко, не напрягая обоих. А если кому-то с кем-то легко, то хочется встретиться снова и продолжить отношения.

И самое главное - прислушивайтесь к себе, своему внутреннему голосу. Доверяйте своей интуиции, и вы сами удивитесь, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону. Будьте королевой на балу своей жизни.

MyJane.Ru

Блин, все через задний проход, а?

Мде. Забавно было утром прочитать ночное сообщение в аське: "И тебе не стыдно дрыхнуть??"

Не стыдно мне было по определению - я дрыхла. Даже без сновидений. Наговорилась - и вырубилась в семь с копейками. Даже не смыла тушь... Встала полчаса назад.

Они издеваются. А я еще неделю назад пищала про "выдайте нам нормы оформления в печатном виде ДО нормоконтроля". Знай я вчера, что это не финальный нормоконтроль, когда уже просматривают текст и выносят вердикт о его годности к защите, и можно было бы обойтись некорректированной версией (которую смотреть все равно никто не стал) - так и поступила бы. Когда принтер показал, что "краска заканчивается" - мое отчаянное "НЕЕЕТ!!!!" слышали все соседи, и все, кто шел на улице в радиусе досягаемости... Сегодня вечером иду за чернилами и учусь заправлять свой новенький принтер.

Загрузили нас информацией... Пережеванной, но я половину не восприняла адекватно из-за неадекватности своего состояния "сутки-без-сна-и-энергетиков", плюс небольшой кусочек про ссылки в тексте пропустила. Переделывать оказалось ОЧЕНЬ много - если еще насчет полей, шрифта, кегля и обычных интервалов я уверена (спасибо Татьяне Ивановне, она нас на отчете предпоследнем натаскала здорово, правда про "1,5+12пт" после названия глав она нам не говорила...), то вот подписи рисунков/диаграмм/таблиц- это жо... Сегодня пойду - уточню конкретно насчет своего диплома, что надо исправлять, и где. Заодно заверю список использованных источников у библиотекаря (а то она завтра уже в отпуске будет - и где тут здравый смысл, скажите мне?). Надеюсь, этот вариант с правками мой рецензент примет.... У меня просто нет чернил, чтобы распечатать весь текст заново, но чистовой титульный лист, где должна быть подпись я ей обеспечу. А то рецензент тоже уезжает - второго числа...

Одна из группы уже точно на защиту не выходит - ее решение. Вторая если не придет сегодня - тоже останется на второй год, ну или будет отчислена.

Узнала точно свою выпускную квалификацию - "Психолог. Преподаватель психологии". Сколько было возмущений в группе на тему "Нам же обещали "Консультанта"!!" - и на третьем-четвертом курсе нас гоняли по психотерапии на тему "Вы же будете консультантами, как я могу вам "нарисовать оценку", если вы потом пойдете работать с людьми под маркой консультанта, владеющего панацеей!"

В общем, жизнь - веселая штука. Хотя и печальная местами.

А вообще - я несказанно рада, что это уже последние рывки к финишу (на зависть тем, кому еще не скоро и тем, кому уже не надо, сил не осталось после вчерашнего). И я в себя верю, что я дойду до этого финиша - отчасти еще и потому, что в меня верят друзья. *здесь - смайлик, которого еще не нарисовали, но который слабенько мог бы отобразить степень моей благодарности тем, кто меня поддерживает морально*

Wish me luck.

О музыкотерапии

Что такое музыка? Каждый человек на этот вопрос ответит по-своему. Один скажет, что это вид искусства, второй, что это - ноты и звуки, третий - мелодии и ритмы. И все будут правы.

Музыка - это вид искусства, в котором художественные образы воплощаются через звуки. А что такое звуки? Звуки - это вибрации, колебания, волны определенной частоты, энергия определенного вида. Звук распространяется в воздухе волнообразно, т. е. от говорящего во все стороны расходятся звуковые волны. Они заставляют вибрировать наши слуховые перепонки, и мы, таким образом, улавливаем звук или импульс.

Мозговые нервные импульсы, которые возникают при определенных звуках , имеют такую же частоту, как и сами звуки. Наш мозг различает не только основные тоны звуков, но и обертоны - призвуки высоких частот. .

Каждый из нас способен различать "хорошие" и "плохие" звуки. Отчасти звуки в окружающей среде оцениваются субъективно, но влияние большинства из них можно зафиксировать и измерить с помощью приборов. Мы можем объективно охарактеризовать их воздействие на наше настроение, тонус, пульс, мозговые волны и пищеварение. Из этого следует, в частности, что влияние звуков на организм по большей части не поддается нашему контролю. Если оно нежелательно, единственный способ противостоять ему - отгородиться от самого источника звуков, а это далеко не всегда возможно. Таким образом, музыка влияет на людей и вносит поправки в постоянную вибрацию молекул человеческого тела.

Жизнь в современном урбанизированном обществе полна физических и эмоциональных стрессовых факторов, таких, как перенаселение, загрязнение окружающей среды, шум, радиация, некачественная пища, разнообразные химические добавки, беспокойство, одиночество, слишком большая или маленькая физическая нагрузка, недомогания.

Взятые по отдельности и все вместе, эти стрессогенные факторы вызывают перенапряжение, которое начинает препятствовать свободному течению энергии в теле, в результате чего органы перегреваются. Кроме того, в бетонных джунглях, в которых мы живем, мало "живых" мест, которые дарит нам природа: лесов, парков, открытых пространств и текущей воды - ручьев или рек, - являющихся источником прохладной очищающей энергии.

Длительный перегрев заставляет органы сжиматься и затвердевать. Это ухудшает их деятельность и вызывает болезни. Музыкотерапия, как одно из средств, помогает телу удалить все барьеры и упорядочить заблокированную энергию, направить её течение в нормальное русло. Таким образом, мы помогаем себе, исцеляем. При музыкотерапии происходит одновременное влияние акустических волн, организованных в музыкальную структуру, на психоэмоциональную и духовную сферу человека и непосредственно на поверхность тела и внутренние органы. А главная задача исцеления - объединить сознательное и бессознательное в физическом теле при помощи музыки и пения.

Еще в древности предавалось огромное значение музыке. У кельтов были целые школы, где готовили бардов - специалистов в области изучения, сочинения и распространения музыки. Они составляли песенные заклинания, обладающие огромной сакральной силой, вылечивая или причиняя непоправимый вред. Передавались такие заклинания только достойным и хранились в строгом секрете. Пифагор создал учение о музыке сфер и музыкальном звукоряде, в котором каждой планете соответствует определенная нота, положил начало музыкальной психотерапии как средству воспитания и лечения души и тела. Платон считал, что лучшей охраной государства является не армия и совершенное оружие, а музыка - простая, скромная, степенная и слаженная. Китайцы ставили музыку в ряд с математикой и астрономией. Авиценна применял музыку для лечения и утверждал о связи музыки и пульса.

Активно использоваться музыка в целях терапии стала в 19-20 веках сначала на Западе и в Америке, а потом и в России. Интерес наших ученых к проблеме воздействия музыки на организм человека проявился в ряде исследований, проводимых: В.М.Бехтеревым, С.С.Корсаковым, И.М. Догилем, И.М.Сеченовым, И.Р. Тархановым, Г.П.Шипулиным и др. Исследования выявили благотворное влияние музыки на различные системы организма человека: сердечно-сосудистую, дыхательную, двигательную, нервную, нормализацию мозгового кровообращения. Очень важными были выводы о том, что положительные эмоции, полученные от общения с искусством, музыкой оказывают лечебное воздействие на психоэмоциональное напряжение, мобилизуют резервные силы, стимулируют творчество.

В наше время в России наблюдается возрождение науки воздействия музыки на организм человека - музыкотерапии. Официально с 2003 года в Москве ФГУ Российский Hаучный Центр восстановительной медицины и курортологии Минздравсоцразвития под руководством С.В. Шушарджана готовит профессиональных специалистов в области музыкотерапии. В Санкт-Петербурге в Научно-исследовательском институте традиционной музыкальной терапии, основанной Рушелем Блаво, проводятся обучающие семинары, записываются диски с исцеляющей музыкой универсального диапазона. Таким образом, используя музыкотерапию, лечат многие заболевания и психические расстройства.

Ученые, медики и психологи выявили воздействие различной музыки на организм. Так называемая "коммерческая музыка"-попса, хип-хоп, рок, тяжелый рок пишется в низких частотах. Исследования показали, что звуки низкой частоты оказывают по большей части негативное воздействие на человека. Они вызывают упадок сил и депрессию или воспринимаются как угрожающие, например, гром или грохот землетрясения, непрерывный шум, тяжелый рок.

Внимание! Родители! Рок-музыка замедляет рост растений, после рок- концерта побывавшие на нем слушатели реагируют на природные раздражители в 3-5 раз хуже, чем обычно. Прослушивание рок-музыки вызывает выделение так называемых стресс-гормонов, которые стирают значительную часть хранившейся информации в мозгу. Повторяющийся ритм и низкочастотные колебания бас-гитары сильно влияют на состояние спинномозговой жидкости, и как следствие, на функционирование желез, регулирующих секреты гормонов; существенно изменяется уровень инсулина в крови; основные показатели контроля нравственного торможения опускаются ниже порога терпимости или целиком нейтрализуются.

Под влиянием чрезмерно громкой, ритмичной музыки толпа часто становится агрессивной. Однако в агрессивной среде эта музыка привычна для организма, и считается нормой для него. Вообще, в нашей обычной повседневной городской жизни с ее суетой, шумом, стрессами и при отрицательных эмоциях мы пребываем в диапазоне бета-волн (14-20 герц). Более высокие звуки - энергичные, четкого ритма, умеренного темпа влияют на нас благотворно, повышая уровень энергии, как физической, так и психической, вызывают радость, светлое настроение. Именно здесь и вступают в игру гармонические обертоны. Обертоны - это тонкие, едва уловимые призвуки высокой частоты, сопутствующие всем окружающим нас звукам. Только гармонические обертоны способны вселять в нас бодрость и заряжать нас энергией. Такую музыку полезно слушать по утрам, заряжаясь бодростью и оптимизмом на весь день.

При прослушивании классической, народной, церковной музыки, звуков природы мы успокаиваемся, расслабляемся, насыщаемся положительной энергией и эмоциями, гармонией. Ведь чем меньше звуковая волна, тем мы более расслаблены. Для классической музыки характерен ритм тела , равный 60 ударам в минуту, что приводит нас в состояние альфа-диапазона (8-13герц). Это состояние покоя и возвышенных ощущений. Такую музыку полезно слушать после трудового дня, при усталости и упадке сил.

Когда мы спим, медитируем и творим (состояние вдохновения), мы пребываем в состоянии тета-частот (4-7 герц). При глубокой медитации и бессознательном состоянии вырабатываются дельта-волны (0,5-3герц).

В настоящее время музыкотерапию используют для лечения многих заболеваний, используют в психотерапии, сельском хозяйстве, торговле.

Замечено, что в процессе занятий музыкой, пением у учащихся с умственной отсталостью активизируется мышление, формируется целенаправленная деятельность, устойчивость внимания, слушание музыки, музыкально-ритмические занятия более эффективно влияют на развитие речевой функции, слухового внимания, моторики у детей с нарушением слуха. Применяя музыкальное искусства в различных его сочетаниях (с движениями, с театрализованной деятельностью) по отношению к ребенку с проблемами в развитии, ученые и педагоги заметили, что оно выступает источником позитивных переживаний ребенка, рождает новые творческие потребности и способы их удовлетворения, обеспечивает формирование музыкальной культуры и исправляет отклонения в познавательной, эмоционально-волевой и личностной сферах, создает условия для социальной адаптации.

Самой сильной по силе воздействия ученые считают музыку И.С.Баха, на втором месте по воздействию музыка В.А.Моцарта и Бетховена.

Музыка Баха и Генделя, написанная в стиле барокко, обладает расслабляющим эффектом, помогает улучшить запоминание, память, помогает при изучении иностранных языков и стихов.

Феномен музыки Моцарта объясняют тем, что вибрации его произведений совпадают с вибрациями здоровых нейронов клеток.

Так, в Голландии увеличивают надои молока, используя музыку Моцарта. Тесто поднимается в несколько раз быстрее и становится лучше, пышнее и вкуснее от музыки Моцарта. Используя музыку Моцарта при подготовке к экзаменам, студенты быстрее и успешнее усваивают и запоминают учебный материал и проходят тесты. Музыка Моцарта и Чайковского способствует лечению болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Очень полезна так называемая музыка природы. Звуки моря, шум дождя, голоса дельфинов успокаивают, умиротворяют, звуки леса снижают кровяное давление, нормализуют работу сердца, пение птиц помогает собраться с мыслями, вызывает прилив положительных эмоций.

Ученые выявили, что пение птиц способствует росту и развитию растений. Во Флориде, например, орошают апельсиновые рощи, используя музыку, воспроизводящую пение птиц. Такие апельсины не только слаще, но и витамина С в них на 121% больше обычных.

В Индии стимулируют рисовые плантации с помощью традиционной индийской музыки. Продуктивность урожаев выросла на 25-67%.

В Германии такая музыка является лечебной и продается только в аптеках. В Китае разработаны диски под названиями "Печень", "Сердце", " Кишечник", "Желудок" и др., где подобрана музыка, благотворно влияющая на эти органы.

В Канаде струнные оркестры играют на городских площадях для снижения количества аварий. Замечено, что, прослушивая классическую музыку в автомобиле, водитель в 15 раз снижает риск аварийных ситуаций, а прослушивание народной и классической музыки в маршрутках приводит к улучшению микроклимата в салоне, резкому снижению агрессии и раздражительности пассажиров.

Терапевтический эффект при поглаживании кошки достигается благодаря урчанию домашней любимцы, вибрации которой благотворно действуют на наш организм.

Колокольные вибрации также обладают мощной целительной силой. В средние века люди спасали себя от эпидемии чумы, звоня в церковные колокола. Звуки колокола создают вибрации свыше 25 кГц, повышают иммунитет. Средний спектр колокольных звуков (100-20 кГц) увеличивает капиллярный кровоток и лимфоток, а низкие звуки колокола (40-100 кГц) успокаивают психику. Это действует на всех людей, независимо от их веры.

Молитвы, обращения к Богу, также вызывают определенный эффект. Большинство молитв направлено на оздоровление организма, способствуют очищению и излечению.

Феномен намоленных икон. Он состоит в том, что частое произношение "шифрованных" текстов (молитв) перед одним и тем же образом позволяет записать на поверхности иконы определенную информацию. Такая икона создает вокруг себя волновую ауру определенной частоты, которая самостоятельно воздействует на человека. Поэтому совершенно реально просить помощи у образа, лика. Имейте свои собственные образы и лики, обращайтесь к ним с любовью и благодарностью, и они будут служить вам источником высоких вибраций и исцеления.

Ученые, врачи выявили влияние классической музыки на состояние нашего здоровья:

Снимает боль, эмоциональное напряжение:

- Полонез Огинского"Прощание с Родиной"

- Ф.Лист "Венгерская рапсодия-1"

- Бетховен "Фиделио"

- Хачатурян Сюита "Маскарад"

- Дворжак "Юморески"

- Д.Гершвин "Американец в Париже"

Снимает неврозы, раздражительность, разочарование, поднимает над повседневностью в высшие сферы:

- Гайдн. "Симфония"

- Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор"

- Бах "Итальянский концерт", "Кантата №2"

- Музыка Генделя

Успокаивает, уменьшает тревогу и неуверенность:

- Шуберт "Аве Мария"

- Шопен. Мазурки и прелюдии

- Брамс "Колыбельная"

- Штраус. Вальсы

- Дебюсси "Свет луны"

- Бетховен "Симфония №6, часть 2", "Ноктюрн соль-минор"

Уменьшает наркотическую зависимость от алкоголизма и никотина:

- Шуберт. "Аве Мария"

- Бетховен "Лунная соната"

- Свиридов "Метель"

- Сен-Санс "Лебедь"

Восстанавливает кровяное давление, сердечную деятельность, снимает напряженность в отношениях с другими людьми:

- Шопен " Ноктюрн ре-минор"

- Мендельсон "Свадебный марш"

- Бах "Кантата 21", "Концерт ре-минор для скрипки"

- Барток "Соната для фортепиано", "Квартет 5"

- Брукнер "Месса ля-минор"

Бессонницу лечат:

- Григ. Сюита "Пер Гюнт"

- Сибелиус. "Грустный вальс"

- Шуман. "Грезы"

- Чайковский. Пьесы

Гастрит не любит:

- Бетховен. "Соната №7"

Уменьшает суставные боли:

- Музыка Моцарта

Эпилепсия не любит:

- Музыка Моцарта

Улучшает зрение:

- Музыка Моцарта

Рост умственных способностей у детей:

- Музыка Моцарта

Стимулирует умственную деятельность:

- Музыка Бетховена

- Музыка Штрауса

Синдром хронической усталости лечит:

- Григ. "Утро" из "Пер Гюнта"

- Мусоргский "Рассвет над Москвой-рекой" (из оперы "Хованщина")

- Романс "Вечерний звон"

Ускоряет рост растений:

- Музыка Россини

- Скрипичные сонаты Баха

Для поднятия жизненного тонуса, улучшения самочувствия, настроения, активности, творческой энергии:

- П.Чайковский "Шестая симфония,часть№3"

- Шопен "Прелюдия 1,опус 28"

- Ф.Лист."Венгерская рапсодия -2"

- Бетховен "Увертюра Эдмонд"

- Демис Руссос, Сара Брайтман, Э. Хампердинк, А. Пахмутова "Беловежская пуща"

Гармоничные мелодии, звуки в буквальном смысле слова перезаряжают наши внутренние аккумуляторы жизненной энергии. Для этого достаточно просто слушать игру на определенных музыкальных инструментах. А можно воспользоваться и самым простым и близким нам инструментом - нашим собственным голосом! Вот результаты исследований воздействия музыкальных инструментов на организм человека:

- Скрипка - лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов,

- Орган - приводит ум в порядок, гармонизирует энергопоток позвоночника, это- проводник между космосом и землей

- Пианино - воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу

- Барабан - восстанавливает ритм сердца, стимулирует кровеносную систему

- Флейта - очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность

- Баян, аккордеон - активизирует работу брюшной полости

- Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу сердца, лечат истерию, кровяное давление

- Саксофон - активизирует сексуальную энергию, половую систему

- Кларнет, флейта-пикколо - подавляет уныние, улучшает кровообращение

- Контрабас, виолончель, гитара - воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат почки

- Цимбала - уравновешивает печень

- Балалайка - лечит органы пищеварения

- Труба - лечит радикулит

Музыка, как отмечали древние, связана и с зодиакальными знаками. Семь белых клавиш и пять черных представляют собой зодиак в миниатюре.

Знак зодиака

Нота

Тональность

Овен

до

До-мажор

Телец

До-диез, ре-бемоль

До-диез-мажор

Близнецы

ре

Ре-мажор

Рак

Ми-бемоль, ре-диез

Ми-бемоль-мажор

Лев

ми

Ми-мажор

Дева

фа

Фа-мажор

Весы

Фа-диез, соль-бемоль

Фа-диез-мажор, соль-бемоль-мажор

Скорпион

соль

Соль-мажор

Стрелец

Соль-диез, ля-бемоль-мажор

Соль-диез-мажор ля-бемоль-мажор

Козерог

ля

Ля-мажор

Водолей

Ля-диез, си-бемоль

Ля-диез-мажор, си-бемоль-мажор

Рыбы

си

Си-мажор

Эти данные позволяют оценить воздействие отдельных нот на конкретного человека и в зависимости от даты его рождения построить процесс исцеления. Ведь когда человек болен, в мелодии его человеческого тела закладываются фальшивые нотки. С помощью музыкотерапии можно откорректировать эти изменения. Например, если вы - Близнец, то вам рекомендуется слушать музыку в тональности ре-мажор. Слабые органы Близнеца - легкие и парный орган - толстый кишечник. Значит, предпочтительны звуки флейты и аккордеона, баяна. Можно пропевать ноту "РЕ", направляя вибрацию или энергию желтого цвета (цвет Близнецов) в больной орган. Если вы Лев, слушайте музыку в тональности ми-мажор, предпочтения отдавая арфе, контрабасу и гитаре, т.к. слабые органы Льва - сердце и парный орган - тонкий кишечник. Пропевайте ноту "МИ", направляя золотисто-рыжий или темно-оранжевый цвет (Лев - знак стихии огня) в больные органы.

На наш организм воздействует не только музыка, но и пение. Человеческие голоса являются мощным инструментом, который уравновешивает энергетику не только тела,. но и дома. Песнопения проникают в застойную энергию дома и улучшают ее. Поэтому позаботьтесь, чтобы у вас в доме всегда была гармоничная обстановка, звучала приятная музыка, смех и царило хорошее настроение.

В книге Д. Годдмэна "Целительные звуки" говорится о лечебном воздействии голоса и звуков на организм человека, с помощью которых можно добиться резонанса в любой части тела и изменения в сознании.

Американский врач-онколог Гейнор помогает исцеляться раковым больным, прописывая им пропевание гласных звуков. Это создает позитивную энергию вокруг больного, активизирует чакры .

Предлагаем вам методику пропевания звуков. Эта методика действует тонизирующее, повышает бодрость и настроение. Можно использовать ее по утрам, в середине дня для поднятия тонуса, при утомлении и упадке сил. Продолжительность зарядки сначала 10 минут, по мере тренировки 5 мин.

1.Настройка мочеполовой системы (почки, мочевой пузырь, простата, матка) Пропеваем длинный звук "УУУУ" представляя красный цвет и направляя его в соответствующие органы. Можно положить руки на почки, низ живота. Желательно пропевать на одной ноте в нужной вам тональности.

2.Пропеваем "ОООО", оживляя поджелудочную железу

3.Пропеваем "АААА", воздействуя на желчный пузырь.

4. Повторяем еще раз звуки с добавлением звука "Х":

УХ, УХ, ОХ, ОХ, АХ, АХ. Это стимулирует выброс негативной энергии и токсинов из органов.

5. Стимулируем левую сторону кишечника, улучшаем кровоснабжение, произнося звук "СССС", массируя по часовой стрелке левую сторону кишечника.

6.Лечим селезенку. Ей нравится массаж диафрагмой. Кладем руку на левое подреберье и произносим "ГХУ", "ГХУ", "ГХУ" на резком выдохе.

7. Настройка печени. Кладем руку на ее левую долю и произносим "ШШШШ", одновременно передвигая руку вправо, чтобы охватить всю печень.

8. Пропеваем для замыкания круга "СССС", массируя правую сторону кишечника.

9. Кладем руку на верх живота, массируем тонкий кишечник по часовой стрелке, пропевая "ИИИИ".

10. Для стимуляции деятельности сердца также пропеваем "ИИИИ", т.к. сердце и тонкий кишечник взаимосвязаны, Руку кладем на область сердца и энергию направляем туда же.

11. Легкие настраиваем с помощью звуков "СССС", т.к. толстый кишечник и легкие взаимосвязаны.

12. Голова. Все органы в области головы (глаза, уши, нос, горло) рассматриваем как единое целое. Протягиваем протяжно "ММММ".

13. Голова и позвоночник рассматриваются как одна система. Поэтому гармонизируем позвоночник пропеванием "ММММ". Благотворно будет и пропевание "НННН".

В заключение хочется отметить, что музыка - самое безопасное профилактическое средство. Она не вызывает побочных явлений и негативных последствий. Она показана всем без исключения. Это то средство, которое доступно каждому и никогда не принесет вреда.. В человеке заложено стремление к прекрасному, духовному. К тому, что могло бы подпитать, поддержать и дать вдохновение. Музыка позволяет услышать самого себя, обрести гармонию с природой, окружающей жизнью. Поэтому так необходимо каждому из нас познавать подлинную музыкальную культуру.

Известные музыканты, педагоги, общественные деятели всегда отмечали, что обучение искусству невозможно без связи с вопросами духовной культуры человека, при этом выделяли особую роль музыки. Д.Д. Шостакович отмечал, что никакие слова не могут оказывать на душу слушателя такого воздействия, которое производит музыка. Музыка является частью воспитания подрастающего поколения, ведь не зря Платон утверждал, что в основе здорового общества должны лежать музыка и гимнастика. Высказывание Б В. Асафьева о том, что музыка - это "искусство, и наука, и язык, и игра", говорит о многогранности музыкального искусства. Подлинное изучение музыки, по мысли А.В.Луначарского, возможно лишь при совместных усилиях специалистов таких наук, как физиология, психология и социология.

http://r.sirius-ru.net/2009/2009-06-04.htm

Шахматы...Игра.

Слово "шахматы" произошло от персидского "шах мат", что значит - "властитель умер". Родиной шахмат считается Индия. Первые упоминания об этой игре на Руси относятся к XIII веку.

Некоторые правители, вроде Лао-Цзы, считали, что невежественным народом управлять легче. Поэтому шахматы, как путь к мудрости, нередко запрещались.

Думали ли вы о том, почему в шахматах присутствуют только два цвета? С одной стороны, разворачивается жестокая борьба на черно-белых клетках. С другой, нельзя гордиться тем, что ты "белый", ибо в следующей игре ты станешь "черным". Шахматный подход к действительности благороден и принципиален. Кто победит - темные или светлые? Силы равны.

У игры в шахматы есть своя покровительница. Это муза Каисса.

"Игра шахматная известна всем народам. Это единственная игра, которая сообразна с характером истинных философов, умом глубокомысленных, душ бескорыстных. Кучи золота не имеют в оной никакой цены. Дать мат есть единственная цель всякого игрока. Мат есть единственное его услаждение. Целые дни играют, не имея иного ввиду, кроме славы выиграть игру."

При более внимательном взгляде замечаем, что каждая фигура, распространяя какое-то воздействие на некоторые поля окружающего пространства, не защищает то поле, на котором она стоит - здесь выражена идея излучения из ничего, и это излучение может погаснуть, когда в центр излучения будет поставлена неприятельская фигура... Такая ситуация несколько шокирует нас своей абстрактностью. Однако, выясняется, что эта абстрактность обманчива.

Излучение из НИЧЕГО...

Так ведь это модель нашей Вселенной!

Cоперник символизирует судьбу, ибо не стремится способствовать нашему успеху, а каждый его промах - как подарок судьбы..

Кстати, можно констатировать, что и в наше время утаиваются от народа, но теперь уже не сами шахматы, ибо их утаить уже невозможно, а многие важнейшие принципы и приёмы шахматной игры; причём утаиваются сознательно и изощрённо современными псевдопросветителями.

Так было всегда. Правители пекутся о чём угодно, но только не о просвещении.

"Величайшей задачей правителей было сохранить народ в простоте. Знание считалось главной причиной зла. Трудности управления народом возникают из того, что он слишком много знает. - Говорил Лао-цзы, предшественник Конфуция. - Тот, кто думает управлять мудростью, будет бичём государства, кто думает править иначе - его благоволением".

Лао-цзы жил в VII-VI веках до н.э. и он не столько утверждал невежество, сколько констатировал стремление правителей ко всяческим ограничениям и запретам. Людьми ленивыми и нелюбопытными управлять гораздо легче, чем людьми самостоятельными и образованными.

Шахматы, как никакая другая культура, практически вынуждают шахматиста заниматься историей, а это уже формирует мировоззрение. Шахматы с одной стороны подталкивают простого человека к самосовершенствованию, к повышению внутреннего эгоизма, вынуждая его приподняться над своей природной посредственностью, а с другой стороны буквально заставляют шахматиста изучать психологию - благодаря этим факторам заурядный человек самостоятельно формируется в подлинного гения.

В шахматах существует понятие конкретно-тактического дебюта, что фактически является символом справедливости.

"Всему своё время, и время всякой вещи под небом: время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное; время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать;

время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру.". Эклесиаст.

В переводе на шахматные страсти:

"Всему своё время, и время всякой ситуации в шахматах: время начинать партию, и время её заканчивать; время создавать тандемы, и время уничтожать тандемы; время жертвовать фигуры и пешки, и время накапливать материал; время домогаться размена, и время уклоняться от размена; время изыскивать темпы, и время передавать очередь хода; время атаковать и время обороняться; время сберегать пространство, и время бросать территорию; время молчать, и время комментировать; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру."

Немного о женской моде. Анастасия Прынкова

полностью на сайте

http://nastia-prynkova.livejournal.com/#asset-nastia_prynkova-2757

...Печаль (модельера) № 1.

По уверениям лашего лектора сейчас мужчинам гораздо сложнее стало сосредотачивать свое внимание на душе девушки, которую они себе выбирают, т. к. очень много тела в одежде в наше время оголено :((((, и внимание на главном сосредоточить сложнее (я про душу, а вы о чем подумали?).

Таким образом, соблазнясь формами и не рассмотрев, как следует, что у человека внутри, люди заключают браки, которые уже через год в большинстве своем заканчиваются разводом (нет, конечно же, это не основная причина, но всё же одна из них). В прежнее время в русской одежде (мы говорили только о русской моде) было открыто только лицо, чуть позже ещё - шея, руки, зона декольте. Огромное внимание уделялось так же шляпе, на которой были, как вы помните, целые сооружения. Всё это опять же привлекало внимание к лицу (глаза - зеркало души). Знакомились в то время преимущественно в хороводе (ну, и на балах). Чтобы почувствовать человека, считали достаточным взять его за руку (а не жить с ним в гражданком браке, как сейчас). Даже сарафаны у девушек были не приталенными, так что фигура была скрыта практически полностью! Сейчас к своему ужасу мы часто можем видеть у девушек половину попы... Кстати сказать, такие брюки (на бедрах) деформируют скелет, и это негативно сказывается на здоровье и даже затрудняет потом роды этих будущих мам.

Печаль № 2.

Печаль № 2 - брюки и вообще стиль унисекс. Стиль "у?нисекс" возник в результате изменения мужской и женской роли в обществе. Он определяет внешний вид человека, включая одежду, причёску, макияж и парфюм. Главная черта всех вещей этого стиля - это полное отсутствие признаков, указывающих на половую принадлежность их владельца.

Лектор говорила о том, что, когда женщина одевает брюки, она начинает чувствовать себя больше руководителем, чем помощником мужчине, что, в свою очередь, влияет на отношения с мужем. Главное же, это то, что мужчину привлекает то, когда женщина на него не похожа (тут уже, видимо, психология пошла), т. е. опять же аргумент против брюк. Ну, а про то, насколько юбка и платье - просто более красивая и женственная одежда, даже говорить нечего. "Сначала, - говорит модельер (женщина), - я пыталась наши брюки перед мужской аудиторией защищать, мол, нам так удобнее, и теплее - до тех пор, пока один мужчина не встал (аудитория была исключительно мужская) со словами: "А вы представьте себе всех нас, кто здесь сидит сейчас, в юбках. Мы бы вам понравились?" "Я представила, - говорит она, - и с тех пор спорить перестала".

 

Остановить мужчину взглядом - наука гейши .

Роскошный фильм Роба Маршалла "Мемуары гейши" показал нам, западным вольнодумам, что образ гейши соткан из изящества, нежности, уникальности, красоты, и ничего общего не имеет со штампом "японской куртизанки". Завораживающие картины из "мемуаров гейши" и западная мода на восток, определили невиданную доселе популярность образа гейши. Для туристов, посещающих Японию, даже завели такой своеобразный аттракцион: за оплату в 60 долларов профессиональные помощники колдуют над вами несколько часов, подбирают особенное кимоно, накладывают сложнейший макияж, закрепляют тяжелый парик, ноги погружают в японские "дзори". Перевоплотившись в гейшу, можно прогуляться по улицам курорта, сфотографироваться. Казалось бы, спектр услуг скромный, но желающих пережить такое маленькое приключение так много, что очередь расписывается на месяц вперед.

Но за 60 долларов и за 2 часа труда и терпения можно получить лишь временную "маску" гейши, не более того. Чтобы стать истинной гейшей, нужны годы, а для того чтобы осознать значимость и важность статуса гейши, надо быть японцем по национальности. Только они понимают до конца ценность этой давней традиции.

Гейша - это некий идеал совершенства, живое воплощение искусного сплетения ума, красоты, скрытой сексуальности, тонкой женственности. Непосвященные будут удивлены, но слово "гейша" буквально переводится как "человек искусства". История знает многих великих людей, военных, политиков, артистов, которые были просто захлестнуты цунами впечатлений от встречи с известными женщинами-гейшами. Это не забывается. Это как особо ценные и сложные иероглифы, навеки запечатленные в душе мужчины... В чем тайна, в чем секрет, в чем суть искусства?

УРОК 1. Сияние (речь не о блеске макияжа, конечно, а о лучезарности глаз и души).

Рожденные в Японии знают секрет этого урока. В стране восходящего солнца все прекрасное возводится в культ. Когда цветет сакура, это праздник красоты и волшебства, который никто не может пропустить, каждый должен впитать в себя настроение и цвета надежды и весны. И так со всем, что окружает в жизни: каждое движение, взгляд, восход солнца, запах чая, пение птиц, музыка, услада танца, каждый новый день. Как бы ни были тяжелы будни, каким бы трудом и заботами ни были наполнены часы и дни, каждая "майко" (девочка, отданная в школу гейш) старательно учиться искренне радоваться каждому мгновению, озаряя мир улыбкой. Это не просто слова. Попробуйте постигнуть это искусство - это сложнейшая задача - воспитание духа, познание счастья и умение наслаждаться жизнью - то, что в результате уже у взрослой, цветущей девушки отражается непередаваемым сиянием, которое неизменно притягивает к себе любого, кто рискнет взглянуть в ее глаза.

Силу этого таинства блестяще передал американский офицер, после войны связавший себя узами брака с гейшей: "Неукротимая готовность наслаждаться жизнью! Просыпаться и засыпать с улыбкой на лице. Шутить. Смеяться. Радоваться по любому поводу. Вначале это удивляет. Потом поглощает тебя целиком. Быть рядом с такой женщиной - праздник рассудка и тела."

УРОК 2. Остановить мужчину взглядом.

Этот урок преподнесен в романе "Алмазная колесница" Бориса Акунина. Эта же сцена мастерски разыграна в "Мемуарах гейши". После этого фильма одна моя знакомая делилась результатами проведенного ею опыта на тему "могу ли я остановить мужчину взглядом". Не могу припомнить точно, но ее весьма утешительные выводы были примерно такие: из 40 мужских особей, "подвергнутых экспериментальному взгляду", 14 - прошли мимо, даже не заметив; 8 - явно заметили, но также прошагали дальше; 9 - смутились или испугались, уводя глаза и ноги в другую сторону; 6 - приветственно улыбнулись; 2 - уверенно развернулись и проводили глазами; 1 - споткнулся и чуть не растянулся на асфальте, прямо как в кино.

Чтобы достигнуть большего мастерства в этом деле, воспользуйтесь поучениями из "мемуаров" - это просто наглядное пособие, где все действа описаны с точностью и изяществом: "Идущая женщина должна производить впечатление волны, разбивающейся о песчаный берег..

Ты постепенно становишься хорошей гейшей, но станешь еще лучше, если научишься разговаривать с помощью глаз. Глаза - наиболее выразительная часть женского лица. Мужчины всегда стараются заметить твои глаза и пытаются понять, какую информацию ты передаешь с их помощью, даже если ты этого не делаешь."

УРОК 3. Совершенствование.

С детства девочек, которые попадали в школу гейш, учили изысканным манерам, бархатному пению, игре на японской лютне, танцам, каллиграфии, искусству чайной церемонии, рисованию. И так с утра до вечера, по 12 часов в день, упорный труд и вдумчивое впитывание всех премудростей - годами. И неудивительно, что в результате, из пены дней рождались богини, способные околдовать любого мужчину преклонением и искренним восхищением, покоряющие гармонией красоты и ума.

Истинная гейша обязательно обладала познаниями в психологии, философии, истории и поэзии. Нужно было "вскрыть", как ракушку, каждого гостя и разглядеть за внешними эмоциями, движениями, повадками то, что внутри - жемчужину. И только гейши умели так ловко и изысканно вести беседу, жонглируя своими умениями и знаниями, обволакивая кошачьим вниманием, улыбкой и неизменно производя такой "фокус" - собеседник был уверен и чувствовал, что он особенный, неповторимый и прекрасный.

И самое удивительное, что гейша никогда не перестает учиться и совершенствоваться. Этим и удерживается высота и размах крыльев ее "полета".

УРОК 4. Чувственность.

Среди всех прочих наук, гейши в совершенстве владели и искусством любви. И дело не только в развитой женственности и сексуальности, способности управлять интимными мышцами и творить чудеса на любовном ложе. Конституция гейш была много сложнее и увлекательнее. Кимоно, которое представляло собой особый предмет гордости и роскоши, состоящий из цельного куска богатой такни, по особой технологии оборачивался вокруг тела и закреплялся с помощью нескольких поясов. Но вся интрига состояла в том, что в этом коконе - кимоно до пят, высокий шиньон, белое лицо с цветком ярко-красных губ - внутри всего этого гейша оставалась совершенно нагой. Та же загадка и некое скрытое обещание сквозит в каждом ее умелом движении: подать чашу саке, раскрыть веер, зажечь свечи.

Гейша изобретательна, умела, предупредительна - она совершенна. Гейша умеет полностью отдаваться желаниям и фантазиям партнера, при этом превознося его силу и крепя его уверенность в себе. Только гейша умеет быть такой преданной служанкой в любви, при этом ни на секунду не теряя своего достоинства. И в этом ее идеальная гармония!

Наталья Васильева.

Источник:stylewoman.ru

... много ритуальных (привет, социальная психология!) вопросов и похоже, что я верю ...

Я неверюневерювневерю. Вас много, вы пытаетесь создать иллюзию неравнодушия, задаете много ритуальных (привет, социальная психология!) вопросов и похоже, что я верю меньше и меньше.

Вас несколкьо человек и я вам верю.

Хочу верить новым людям. Новые люди, вы где?

Эти дни какие-то фрагменты из жизни складываются в зарисовки. Если бы я побыла еще дня 3 в изоляции и всего, то точно начала бы писать. Честное слово, вы бы плакали над зарисовкой "вилка".

Я теперь, кстати, совсем точно знаю, что могу мыть жирную посуду в холодной воде, вообще мыть все,что нужно в холодной воде, когда и на улице очень холодно, при этом чуть теплая вода уже обжигает, могу полностью готовить есть, да так, что это ем не толкьо я одна- со всеми первыми, вторыми, десятыми (только чур посуду мою не я), мариную отличный шашлык, неплохо работаю лопатой, паяльщиком, переношу тяжести, и вообще уже теоретически умею рефреймить. И это только за несколько дней, представляете? Мне даже не скучно с собой. А еще я повторила пару старых произведений на гитаре (и,кстати, хочу с кем-нибудь поиграть в паре очень сильно), правда, петь не решилась. Еще совсем скоро я наверняка сяду на шпагат, когда-нибудь доучусь танцевать до самомнения "очень неплохо", может быть даже найду кальян, окажусь "вне конкурса" и жизнь расставит обрывки мыслей в логическую завершенную цепочку лета.

Наша ценность!

Один очень известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале собралось около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять все подняли руки.Тогда, - ответил он, - я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.

Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная. "Ну кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки.

Дорогие друзья, - сказал психолог, - только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценнности. Она все еще купюра достоинстовoм в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни. В таких стуациях мы чувствуем себя никчемными.

Но неважно, что случилось или случится, ТЫ НИКОГДА не потеряешь своей ценности. Грязная или чистая, помятая или отутюженная ТЫ всегда будешь бесценна для всех тех, кто тебя любит.

Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ(ОЙ) ТЫ.

... специалиста в области социальной психологии, а также, возможно, некоторых других ...

Лекция 10

Проектирование пользовательского интерфейса

Дни, когда экран компьютера напоминал "великого немого" и светился скучным зеленым цветом, а клавиатура служила единственным устройством ввода информации, ушли в прошлое. Сегодня экраны отличаются большей "смышленостью" и практически неограниченным цветовым разнообразием, а пользователь для управления выполнением программы вооружен мышью (не говоря уже о речевом и тактильном вводе). Конечно, программы по-прежнему создаются в расчете на то, чтобы не допустить неверных или запрещенных действий, однако сдвиг в управлении от алгоритма к пользователю заметно повлиял на способы проектирования и реализации GUI-систем. Разработка пользовательского интерфейса начинается с ранних набросков диалоговых GUI-окон на этапе анализа требований. Эти наброски используются в процессе сбора требований, при разборе возможных сценариев работы системы с заказчиками, для создания прототипов и для включения документов описания прецедентов. В процессе проектирования осуществляется дальнейшая разработка окон GUI-интерфейса приложения в соответствии с основными возможностями презентационного ПО GUI-интерфейса, а также особенностями и ограничениями выбранной программной среды.

1. Проектирование интерфейса как междисциплинарная деятельность

Проектирование графического интерфейса пользователя (GUI - Graphical User Interface) представляет собой междисциплинарную деятельность. Оно требует усилий многофункциональной бригады - один человек, как правило, не обладает знаниями, необходимыми для реализации многоаспектного подхода к проектированию GUI-интерфейса. Надлежащее проектирование GUI-интерфейса требует объединения навыков художника-графика, специалиста по анализу требований, системного проектировщика, программиста, эксперта по технологии, специалиста в области социальной психологии, а также, возможно, некоторых других специалистов, в зависимости от характера системы.

Типичный процесс проектирования GUI-интерфейса для приложений ИС начинается с вариантов использования. Аналитик, занимающийся описанием потока событий для варианта использования, обладает некоторым зрительным образом GUI-интерфейса для поддержки человеко-машинного взаимодействия. Сложные человеко-машинные взаимодействия нельзя верно передать, пользуясь лишь "языком прозы". Иногда процесс сбора и согласования требований заказчика делает необходимым выработку эскизов GUI-интерфейса.

Проектировщик должен иметь ясное зрительное представление о том, как выглядят экранные отображения, выраженные с помощью GUI-интерфейса. Если до него этого уже не сделал аналитик, проектировщик становится первым человеком, который вырабатывает графические представления пользовательского интерфейса. Эти графические представления, предлагаемые проектировщиком, должны соответствовать технологии, на которой базируется GUI-интерфейс - средствам организации окон и элементам управления окнами, Internet-браузерам и т.д. Чтобы успешно воспользоваться технологическими возможностями, может потребоваться прибегнуть к консультации эксперта в области технологии.

Прежде, чем проект совместных действий классов попадет к программистам для реализации, необходимо сконструировать прототип GUI-экранов, "дружественный" пользователю. Для решения этой задачи привлекаются художники-графики и специалисты по социальной психологии. Совместно они могут предложить привлекательный и удобный GUI-интерфейс.

Задача программиста заключается не в том, чтобы слепо реализовать экраны, но также предложить изменения, обусловленные средой программирования. В некоторых случаях изменения могут привести к улучшению GUI-интерфейса, в других случаях изменения отрицательно сказываются на проекте из-за ограничений, связанных с программированием или продуктивностью.

Из приведенного выше краткого обсуждения ясно, что проектирование GUI интерфейса - очень обширная задача. Мы сконцентрируемся на том, что должен знать системный проектировщик, чтобы в сотрудничестве с другими специалистами разработать удачный интерфейс.

2. Интерфейс: от прототипа к реализации

Основной момент в проектировании GUI-интерфейса заключается в том, что контроль находится на стороне пользователя (при условии, что система, а не пользователь, контролирует системную целостность, защиту и безопасность). Современные объектно-ориентированные программы управляются событиями. Объекты реагируют на события (сообщения). Внутренние взаимодействия между объектами запускаются внешними событиями, инициируемыми пользователем.

Впечатление и ощущение от GUI-интерфейса служит "двигателем торговли" при продаже программного продукта заказчику. Прототипы GUI-интерфейса могут служить двоякой цели оценки "ощущения" от GUI-экранов и передачи его функций. Истинное "впечатление" становится доступным на этапе реализации.

3. Руководящие принципы проектирования интерфейса, ориентированного на пользователя

Центральным звеном при проектировании GUI-интерфейса выступает пользователь. Это замечание послужило основанием для ряда приводимых ниже рекомендаций разработчикам ПО. Руководящие принципы опубликованы производителями GUI интерфейсов.

Руководящие принципы служат разработчикам основанием для построения GUI интерфейса. При принятии любых проектных решений в отношении GUI-интерфейса они должны использоваться разработчиками на подсознательном уровне. Некоторые из этих руководящих принципов выглядят как хорошо известные старые истины, другие основаны на современной GUI-технологии.

3.1. Контроль - на стороне пользователя

"Контроль - на стороне пользователя" - вот главнейший принцип построения GUI интерфейса. Лучше было бы назвать этот принцип пользовательским восприятием контроля. Некоторые называют его принципом отсутствия какой-либо "материнской oneки" - программа не должна действовать как ваша заботливая мать, делая многие вещи за вас. Основной смысл этого принципа заключается в том, что пользователь инициирует действия, и если в результате этого контроль переходит к программе, то пользователь получает необходимую обратную связь (в виде курсора в форме песочных часов, индикатора ожидания или аналогичным способом).

Типичный поток управления в человеко-машинном взаимодействии: событие, инициированное пользователем (выбор пункта меню, щелчок мышью, перемещение указателя мыши по экрану и т.д.), может привести к открытию окна GUI-интерфейса или вызову программы - как правило, программы на языках 4GL или SQL в рамках приложения ИС. Программа временно перехватывает контроль у пользователя.

Процесс выполнения программы имеет возможность вернуть управление назад тому же или другому окну. В другом случае он может вызвать другой модуль на языках типа 4GL или SQL или вызвать внешнюю процедуру. В некоторых случаях программа может кое-что делать для пользователя. Это возможно, к примеру, если программе требуется выполнить вычисления, которые обычно связаны с явным пользовательским событием, или если программа перемещает указатель на другое поле экрана, а для события перемещения с исходного поля предусмотрен обработчик события выхода, связанный с ним.

3.2. Согласованность

Согласованность несомненно является вторым основным принципом разработки качественного интерфейса. Фактически согласованность означает соблюдение стандартов и следование некоторым общепринятым правилам работы с GUI-интерфейсом. Согласованность может рассматриваться, по меньшей мере, в двух аспектах.

1. Соответствие стандартам поставщика GUI-интерфейса.

2 Соответствие стандартам в области именования, программирования и другим, разработанным внутри организации стандартам, которые связаны с GUI-интерфейсом.

Оба аспекта одинаково важны, и второй (на который оказывают влияние разработчики) не должен противоречить первому. Если приложение разрабатывается для Windows, то следует обеспечить "впечатление и ощущение", свойственные работе в системе Windows.

Разработчик GUI-интерфейса не должен слишком увлекаться творчеством и предлагать необычные новшества. Это может плохо сказаться на уверенности и умении пользователей. Пользователям следует представлять знакомую среду, поведение которой предсказуемо. Как заметил Трайсман (Treisman), можно представить, какова была бы реакция автомобилистов, если бы производитель автомобилей выпустил на рынок новую машину, у которой поменяли местами педали скорости и тормоза!

Не следует также недооценивать соответствие внутренним стандартам в области именования, программирования, аббревиатур и т.п. Сюда относятся именование и программирование меню, командных кнопок, полей экранов, также стандарты по расположению объектов на экране и последовательному использованию элементов GUI-интерфейса в рамках всех приложений, разрабатываемых собственными силами.

3.3. Индивидуализация и настройка

Индивидуализация и настройка - два взаимосвязанных принципа разработки GUI-интерфейса. Индивидуализация GUI-интерфейса - это просто его настройка под персональные нужды, в то время как настройка - как обычно ее понимают - административная задача приспособления ПО к требованиям различных групп пользователей.

Примером индивидуализации является изменение пользователем порядка и размеров колонки в программе просмотра строк (так называемые сетки - grid) с последующим сохранением этих изменений как его личных предпочтений. При обращении к этой же программе в будущем данные предпочтения учитываются.

Примером настройки является различие в функционировании программы по отношению к опытным пользователям и пользователям-новичкам. Например, пользователю-новичку программа может предложить явную помощь и дополнительные предупреждающие сообщения, указывающие на потенциальную опасность некоторых событий, инициируемых пользователем.

Во многих случаях различия между индивидуализацией и настройкой весьма размыты и малозаметны. Изменение пунктов меню, создание новых меню и т.п. попадают в обе категории. Если они предназначены для индивидуального использования, это индивидуализация. Если они осуществляются системным администратором в интересах всего коллектива пользователей - это настройка

3.4. Терпимость к ошибкам

Хорошо спроектированный интерфейс должен позволять пользователям экспериментировать и совершать ошибки, проявляя терпимость к ошибкам. Подобная терпимость стимулирует исследовательскую активность пользователя, поскольку позволяет ему выполнять ошибочные последовательности действий с возможностью в любой момент совершить при необходимости "откат" в начало. В западной литературе это свойство иногда называют "дуракоустойчивостью" (foolproof - защита от дурака). Терпимость к ошибкам подразумевает многоуровневую систему отмены операций.

Об этом принципе легко говорить, однако, он трудно поддается реализации. Реализация терпимости к ошибкам в интерфейсе отличается особой сложностью для многопользовательских приложений баз данных. Пользователь, который снял (и потратил) деньги с банковского счета, не имеет возможности отменить эту операцию! Единственное, что он в состоянии сделать - исправить ошибку (если, конечно, это было ошибкой!), положив деньги назад на счет, осуществив другую операцию. Должен или не должен терпимый к ошибкам интерфейс предупреждать пользователя о последствиях снятия денег со счета - вопрос спорный (и относится он к принципу индивидуализации интерфейса).

3.5. Обратная связь

Принцип обратной связи дополняет первый принцип - контроль должен находиться на стороне пользователя. Контролировать ситуацию - значит знать, что происходит, когда контроль временно передается программе. Разработчик должен встроить в систему визуальные или, возможно, аудиоподсказки для каждого события, инициируемого пользователем.

В большинстве случаев указатель в форме песочных часов или индикатор ожидания представляет достаточный уровень обратной связи, чтобы понять, что программа что-то делает. Для тех компонент приложения, которые иногда могут стать источником проблем с производительностью, может потребоваться более ясная обратная связь (например, в виде отображения поясняющего сообщения). В любом случае, разработчик никогда не должен предполагать, что приложение выполняется настолько быстро, что обратная связь не потребуется. Любые отклонения в рабочей нагрузке приложения докажут, что разработчик, к сожалению, ошибался.

3.6. Эстетичность и удобство

Эстетичность интерфейса влияет на зрительное восприятие системы. Удобство касается легкости, простоты, эффективности, надежности и продуктивности в использовании интерфейса. Безусловно, оба принципа касаются удовлетворенности пользователя. Именно в этом вопросе разработчик GUI-интерфейса нуждается в помощи художника-графика и эксперта по социальной психологии.

Существует много разнообразных "золотых правил", касающихся создания эстетичного и удобного интерфейса. При этом следует учитывать такие вопросы, как фиксация и движение человеческого глаза, использование цветов, чувство уравновешенности и симметрии, выравнивание и отступ между элементами, чувство пропорции, группирование связанных элементов и т.д.

Принцип эстетичности и удобства превращает разработчика GUI-интерфейса в художника. В этом смысле неплохо помнить о том, что "простота - эталон красоты". В действительности простоту часто рассматривают как еще один принцип создания GUI-интерфейса, прочно связанного с принципами эстетичности и удобства. В сложных приложениях простота лучше всего достигается с помощью подхода "разделяй и властвуй" за счет последовательного раскрытия информации таким образом, что она отображается только тогда, когда в ней возникает необходимость, возможно, в различных окнах.

4. Оконный интерфейс

Проектирование GUI-интерфейса характеризуется двумя основными аспектами - проектированием окон и проектированием элементов ввода и редактирования информации в окна. Оба аспекта зависят от базовой среды GUI. Последующее рассмотрение концентрируется на среде Microsoft Windows.

Типичное Windows-приложение состоит из единственного главного окна приложения (primary window). Главное окно поддерживается набором всплывающих окон (pop-up window), вторичных окон (secondary window). Вторичные окна поддерживают действия пользователя с главным окном. Многие действия, поддерживаемые вторичными окнами, представляют собой набор основных операций над базой данных - так называемый набор CRUD-операций. (CRUD - популярная аббревиатура, которая обозначает четыре основных операции над данными: Create, Read, Update, Delete ("Создать", "Читать", "Обновить", "Удалить").

4.1. Главное окно

Главное окно имеет границу (рамку). Рамка содержит строку заголовка для окна, строку меню, панели инструментов, строку состояния, а также отображаемое и модифицируемое содержимое окна. Горизонтальные и вертикальные полосы прокрутки используются для прокрутки, при необходимости, содержимого окна.

Отображаемое и модифицируемое содержимое может быть организовано в виде подокон (панелей). Панели позволяют осуществлять просмотр и манипулирование различными, но связанными между собой информационными элементами содержания.

Типичными отличительными чертами главного окна являются наличие строки меню и панели инструментов. Панель инструментов содержит командные кнопки для наиболее часто используемых пунктов меню. Пиктограммы панели инструментов дублируют эти пункты меню. Они предназначены для быстрого доступа к наиболее часто используемым командам.

4.2. Вторичное окно

За исключением некоторых простейших приложений ИС вторичное окно дополняет свое главное окно. Оно расширяет функциональные возможности главного окна, в частности, в отношении операций, которые модифицируют базу данных (т.е. за счет операций вставки, удаления или обновления).

Вторичное окно обычно является модальным по отношению к его главному окну. Прежде, чем приступить к работе с любым другим окном приложения, пользователь должен ответить и закрыть вторичное окно. Немодальные вторичные окна допустимы, однако, их использование не рекомендуется.

Окно входа в систему- простой пример вторичного окна.

У вторичного окна отсутствуют какие-либо "строки": строка меню, панель инструментов, полосы прокрутки или строка состояния. События инициируются пользователем посредством командных кнопок (кнопок запуска действий), таких как кнопки OK, Cancel (Отмена), Help (Помощь).

Вторичные окна выступают в виде различных экранных форм и масок. Перечислим основные типы вторичных окон.

Диалоговое окно (dialog box) является почти синонимом понятия вторичного окна, Заключает в себе наиболее часто требуемые свойства вторичных окон. Оно поддерживает диалог между пользователем и приложением. Диалог предполагает ввод пользователем некоторой информации, которая обрабатывается приложением. Пользователь может модифицировать любые значения редактируемых полей, ограниченных рамками с белым заполнением внутри.

Папка со вкладками (tab folder). В тех случаях, когда объем информации, которую необходимо отобразить во вторичном окне, превышает "полезную площадь", а предмет рассмотрения можно логически разделить на несколько информационных групп, бывает полезным использование папки со вкладками. В каждый данный момент времени видим только один из листов вкладок, расположенный на вершине этой "стопки" листов.

В системе Microsoft Windows папка со вкладками называется листом свойств, снабженным вкладками (tabbed property sheet), а каждая из вкладок называется страницей свойств (property page).

Выпадающий список (drop-down list). В некоторых случаях удобной заменой странице вкладки может служить выпадающий список или набор выпадающих списков. Выпадающий список обеспечивает список выбора элементов, из которого пользователь может выделить один подходящий элемент. Для выполнения операции вставки нового элемента в список пользователь может ввести новое значение, которое добавляется в список и отображается при открытии списка в следующий раз.

Отметим, что выпадающий список не обязательно должен быть простым списком, он может представлять собой, например, окно просмотра деревьев.

5. Зависимость между окнами

С точки зрения пользователя приложение выглядит как набор взаимодействующих окон. Задача разработчика GUI-интерфейса состоит в том, чтобы организовать зависимости между окнами в виде последовательной легко понятной структуры. Пользователь никогда не должен чувствовать себя заблудившимся среди открытых окон.

В идеале между главным окном и верхним текущим открытым вторичным окном должна устанавливаться простая, даже не иерархическая связь. Это достигается за счет придания вторичному окну статуса модального по отношению к предыдущему окну.

В то время, как проектирование GUI-интерфейса должно способствовать исследованию интерфейса пользователем, хороший проект строки меню остается принципиальным методом объяснения возможностей приложения. Команды меню, доступные пользователю при использовании выпадающих или выдвигающихся меню, служат в качестве косвенного объяснения зависимостей между окнами.

5.1. Документ и его представление

Проектирование GUI-интерфейса в среде Microsoft Windows непосредственно зависит от классов, поставляемых компанией Microsoft, которые реализуют объекты и элементы управления Windows - API-интерфейса Windows (application programming interface - интерфейс прикладного программирования). Соответствующая библиотека классов называется библиотекой MFC (Microsoft Foundation Classes - базовые классы Microsoft).

Программирование для Windows связано с порождением и использованием объектов MFC, а также с созданием специфичных для приложения классов, наследующих исходные функциональные возможности классов MFC. Программирование для Windows требует также принятия на вооружение специфической структуры, определяющей зависимости и взаимодействие между окнами. Эта структура известна как подход к программированию на основе механизма документ/представление (document/view.

Документ - это механизм MFC, позволяющий собрать данные в приложении таким образом, что пользователь может взаимодействовать с ними. Документ может содержать помимо текстовых любые другие типы данных. Объект-документ является производным объектом класса CDocument библиотеки MFC.

Обычно на экране отображается только фрагмент данных, хранимых в объекте CDocument. Этот фрагмент называется представлением (view). Объект представления является производным объектом класса CView. Для одного документа может существовать множество представлений. С технической точки зрения объект CView и окно (фрейм), в котором он отображается, - это не одно и то же.

5.2. Однодокументный интерфейс

В случае некоторых простых приложений проект GUI-интерфейса может состоять из единственного главного окна, в котором одновременно отображается только один открытый документ. Библиотека MFC поддерживает эту возможность, которая получила распространение под названием SDI-иптерфейса (single document interface - однодокументный интерфейс).

5.3. Многодокументный интерфейс

Для более сложных приложений безусловно может потребоваться открывать одновременно несколько документов. Документы могут быть однотипными, однако, зачастую они принадлежат разным типам. Библиотека MFC поддерживает возможность, которая получила распространение под названием MDI-интерфейса (multiple document interface - многодокументный интерфейс).

MDI-приложение все так же использует только одно главное окно. Это окно называется родительским окном (parent window). Однако, MDI-приложение позволяет открывать несколько документов внутри фрейма родительского окна. Каждый документ называется дочерним окном (child window). Логически каждое дочернее окно ведет себя так, как если бы оно было главным окном, которое может появиться только внутри родительского окна (но не на рабочем столе компьютера).

Тот факт, что архитектура MDI обладает только одним главным окном, по существу, выражается в том, что все дочерние окна совместно используют одну строку меню. Аналогично дочерние окна, как правило, совместно используют панель инструментов и строку состояния. Однако, существует возможность внести модификации в доступные пользователю действия, содержащиеся в меню и панели инструментов, чтобы отразить функциональные возможности текущего активного дочернего окна.

6. Навигация по окнам

Графическая картина GUI-окон, построенная с использованием прототипов или других средств визуализации, ничего не говорит о том, каким образом пользователь может фактически перемещаться по окнам. Нам еще требуется спроектировать систему навигации по окнам. Для этого целесообразно строить диаграмму навигации по окнам, которая призвана визуализировать окна приложения и управляющие объекты, которые позволяют пользователю перемещаться от одного окна к другому.

6.1. Введение навигационных стереотипов в диаграмму видов деятельности

Оказывается, диаграмма видов деятельности (Rational Rose) является неплохим потенциальным стереотипом для оконной навигации. Она показывает переходы между видами деятельности. Однако, диаграмма видов деятельности, будучи разновидностью конечного автомата, может также обрисовать состояния объектов. Эту двойственность диаграмм видов деятельности можно использовать в изобразительных целях - для интерпретации аналогичной двойственности, присущей GUI-объектам. GUI-окна похожи на состояния в ожидании событий (видов деятельности).

Состояния и виды деятельности диаграммы видов деятельности можно превратить в стереотипы. Стереотипы состояния могут обозначать различные типы окон и другие GUI-объекты, которые "продолжают существовать" между событиями, т.е. которые обладают длительностью.

Стереотипы видов деятельности могут обозначать различные типы управляющих элементов GUI-интерфейса, которые можно использовать для запуска событий на состояниях (теперь обозначенных как объекты GUI-окон). В противоположность состоянию деятельность обладает очень короткой длительностью - можно сказать, что на нашей относительной временной шкале они обладают нулевой длительностью.

Полный список стереотипов состояний и видов деятельности для поддержки проектирования системы навигации по окнам, как правило, зависит от выбранного GUI-интерфейса. Разработчики могут также подумать над использованием стереотипов в виде пиктограмм. Вот неполный перечень стереотипов для GUI-интерфейса Microsoft Windows.

Состояния {окна)

- Главное окно

Панель в главном окне

Окно просмотра строк

Окно просмотра деревьев

Web-страница

- Вторичное окно

Диалоговое окно

Окно сообщений

Папка со вкладками

- Типы данных окон

Текстовое поле

Комбинированное окно

Спиновое окно

Колонка

Строка

Группа полей

Виды деятельности (элемент управления окном)

- Пункт выпадающего меню

- Пункт всплывающего меню

- Кнопка панели инструментов

- Командная кнопка

- Двойной щелчок мышью

- Выбор из списка

- Клавиша клавиатуры

- Функциональная клавиша клавиатуры

- Комбинация клавиш клавиатуры

- Бегунок полосы прокрутки

- Кнопка закрытия окна

Резюме

Разработка GUI-интерфейса охватывает весь жизненный цикл производства программного продукта - она начинается на этапе анализа и продолжается до реализации.

Проектирование GUI-интерфейса представляет собой междисциплинарную деятельность, требующую объединения усилий различных специалистов. Проектирование должно вестись в соответствии с руководящими принципами, декларируемыми производителями оконного интерфейса, на использование которого ориентирован проект. Эти принципы направлены на решение таких вопросов, как принцип локализации управления на стороне пользователя, соответствие, индивидуализация, настройка, терпимость к ошибкам, обратная связь, эстетичность и удобство использования.

В интерфейсе системы Microsoft Windows различают главное окно и вторичное окно. Главное окно может быть окном просмотра строк, окном просмотра деревьев или Web-страницей. Вторичное окно может быть диалоговым окном, папкой со вкладками, выпадающим списком или окном сообщений. Вторичное окно может быть по отношению к своему главному окну модальным или немодальным. Дальнейшее уточнение зависимостей между окнами осуществляется применительно к использованию SDI интерфейса или MDI-интерфейса.

Визуальное проектирование отдельных окон представляет собой лишь один из аспектов разработки GUI-интерфейса. Второй основополагающий аспект разработки связан со схемами перемещения по окнам, которые призваны зафиксировать возможные пути навигации пользователя между окнами приложения.

Болезнь как путь

Под катом выдержки из книги врача-психотерапевта Рудигера Дальке и психолога Торвальда Детлефсена "Болезнь как путь", а также ссылка на эл. вариант книги. Все болезни имеют глубокий смысл: они передают ценнейшие послания психики. Авторы в доступной форме излагают то, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Осознавая картину собственной болезни можно найти прямой путь к самому себе. Дальке и Детлефсеном был сформулирован новый подход к симптоматике заболеваний и предложено рассматривать отдельные заболевания не как отдельные болезни, а как взаимосвязанные с внутренним психологическим состоянием человека. Сознание - это информация, которая отражается в теле и становится видимой. Когда мы заболеваем, болезнь проявляется в виде неких симптомов, на языке которых тело пытается разговаривать с нашим сознанием. Задача человека- активизировать "внутреннего врача" и попытаться понять, о чем хотят рассказать ему симптомы. А говорят они практически всегда об одном и том же: ты болеешь, потому что сознание не может, да и не хочет признать наличие внутреннего конфликта или какой-то болезненной проблемы. Болезнь в этом случае не рассматривается как наказание. Наоборот, она дает ключ к пониманию потребностей души, воплощенной в физическом теле. Ведь именно то, что выпало из целостности нашего сознания и ушло в "тень", заставляет наше тело болеть. Симптомы болезни являются сигналом о нарушении целостности души и тела. Поэтому они требуют осознания и нейтрализации. Подавлять их, как принято в традиционной медицине, или пытаться игнорировать - значит, закрыть себе путь к исцелению, то есть цельности и целостности. В книге приведены многочисленные примеры подробного анализа конкретных заболеваний, объясняются причины их возникновений и пути лечения, то есть устранения причин их наличия.

Чтобы понять, что такое рак, опять-таки необходимо научиться думать по принципу аналогий. Нужно понять тот факт, что любое явление, выделяемое и определяемое нами целое (единство среди единств) является, с одной стороны, частью другого, большего целого; а с другой стороны - состоит из множества более мелких целых единиц. Например, лес (выделяемое человеком целое) является частью большего целого (ландшафта_ и состоит из деревьев (целое более низкого уровня) То же самое относится и к самому дереву. Оно является частью леса и состоит из ствола, корней и кроны. Получается, что ствол так относится к дереву, как само дерево относится к лесу или лес к ландшафту. Человек является частью человечества. В то же время он состоит из органов, которые, в свою очередь, являются частью человека и состоят из клеток, представляющих собой части органов. Человечество ожидает от отдельного человека, что он, по мере возможности, будет вести себя так, как наиболее выгодно для сохранения и развития человечества в целом. Человек же ожидает для своих органов, что они будут работать так, как наиболее выгодно для него. Орган ожидает от клеток, что они будут выполнять свою работу так, как нужно для сохранения этого органа.

Удалив причины, вызывающие рост опухоли, вы сможете рассосать и сами опухоли. Даже если у вас безопухолевая форма рака, причины здесь все те же. Все формы рака аналогичны. В наш организм встроены биологические механизмы рассасывания опухолей, но они явно не работают. Почему? Потому что заблокированы. Ваша задача - только разблокировать их. На это уйдут не месяцы и годы, а всего лишь несколько дней - и работа по рассасыванию началась. Вы сможете наблюдать этот процесс с помощью рентгеновских снимков и анализов крови. Вы сможете почувствовать его, когда спадут боль и давление на близлежащий орган. Как правило, система спокойно реагирует на исчезновение одной маленькой единицы. Но существует определенная граница, за которой существование системы может быть нарушено.

Так, например, государство может спокойно пережить тот факт, что некоторое количество его граждан не работает, ведет себя асоциально или выступать против существующего порядка вещей. Однако рост группы асоциальных элементов в какой-то момент становится опасным: под вопрос становится само существование государства как системы. Какое-то время оно будет пытаться защититься, но возможно, из этого ничего не выйдет, и распад государства будет предрешен. Самым перспективным средством защиты является своевременное привлечение к привычному порядку "выбивающихся" из системы граждан. Для этого им нужно создать привлекательную возможность работать для общих целей. Но обычно государство насильно подавляет или искореняет инакомыслие, лишь приближая наступление хаоса. Стоки зрения государства, хаос порождается не подавление инакомыслия, а самим фактом его существования. Государство требует послушания, группа бунтарей хочет свободы для воплощения в жизнь своих идей. Понять можно правоту обеих сторон, но реализовать и те, и другие интересы, не идя на определенные жертвы, невозможно.

Смысл наших рассуждений ни в коей мере не связан с попыткой создания новой социальной теории. Мы просто пытаемся объяснить, что происходит при раке: все большее количество клеток организма меняют свое поведение и, активно размножаясь, начинают процесс, который заканчивается не сам по себе, а при полном исчезновении питательной почвы. Раковые клетки не приходят извне, как, например, вирусы, бактерии или токсины. Это клетки, которые до определенной поры усердно служили на благо органа и, тем самым, на благо всего организма. Их задачей было поддержание жизни. Внезапно "мировоззрение" клеток меняется, они теряют свои прежние "жизненные ориентиры". У них появляются собственные идеи, которые они начинают активно воплощать в жизнь, отказавшись от членства в союзе клеток, цель которых - благо органа. Хаотическая деятельность (деление) распространяется очень быстро, при этом нарушаются всяческие морфологические границы (инфильтрация), везде появляются "опорные пункты) этих клеток (метастазы). Остальные клетки они используют для питания. Рост и увеличение раковых клеток происходит так быстро, что снабжение через кровеносные сосуды не способно больше удовлетворить их потребности. Поэтому раковые клетки переходят от кислородного дыхания на более примитивную форму - брожение. Дыхание зависит от сообщества (обмен), брожение любая клетка может осуществлять в одиночку.

Быстрое размножение раковых клеток подходит к концу, когда они буквально сгрызают человека, которого использовали для питания. Возникает дефицит питания, и они терпят поражение. Но до этого времени их деятельность весьма успешна. Почему же эти клетки так себя ведут? На самом деле их мотивы вполне понятны. Раньше раковая клетка была одной и многих, вынужденных выполнять скучную работу "для кого-то другого. Долгое время она так и поступала. Но в один прекрасный момент организм вдруг утратил для нее свою привлекательность, потому что стал препятствовать ее индивидуальному развитию. Являясь частью многоклеточного существа, клетка была смертной и несвободной. Одноклеточное существо свободно и независимо, оно может делать, что угодно, и может стать бессмертным за счет неограниченного размножения. Разве можно удивляться тому, что клетка вспомнила о своей прежней свободе и возвратилась к существованию одиночки? Она бросает прежнее сообщество в угоду собственническим интересам и хочет реализовать собственную свободу.

Раковая клетка использует ошибочную концепцию свободы и бессмертия. Ошибка, заключенная в этом, казалось бы, стопроцентно успешном процессе, становится видна слишком поздно, когда не остается сомнений. Что использование других клеток в качестве пищи обозначает и собственный конец.

Естественно, человек не рад тому, что должен пожертвовать своей жизнью для жизни раковой клетки, но ведь и клетка (не ставшая ещё раковой) без особого восторга жертвовала своей жизнью ради жизни человека. Аргументы клетки настолько же правомерны, как и аргументы человека, но у них разный угол зрения. Оба хотят жить, реализовывая свои представления о свободе и защищая собственное интересы. Каждый готов пожертвовать ради этого жизнью другого. Происходит то же самое, что и в нашем примере с государством. Государство хочет жить и реализовывать свои представления. Но несколько инакомыслящих тоже хотят жить и реализовывать собственные представления. Государство пытается пожертвовать бунтарями. Если ему это не удается, революционеры приносят в жертву государство. Ни те, ни другие не принимают в расчет интересы соперника. Человек оперирует, облучает и травит раковые клетки до тех пор, пока в состоянии это делать. Но если побеждают они - жертвой становится человек. Это самая древняя дилемма в природе: съешь ты или съедят тебя? Конечно, человек видит и бесперспективность поведения раковой клетки, и ее недальновидность. Но замечает ли он, что, ведя себя так же, пытается обеспечить свое существование с помощью той же самой раковой концепции?

Здесь лежит ключ к пониманию характера раковых заболеваний. Не случайно в наше время рак получил такое широкое распространение. Мы самозабвенно боремся с ним, но до сих пор безуспешно. В форме рака мы переживаем только то, что существует в нас самих. Раковые заболевания - это характерная примета нынешнего времени и мировоззрения. Мы делаем все возможное, чтобы реализовать потребность в безудержном расширении собственных интересов. В политической, экономической, религиозной и частной жизни люди пытаются преследовать только собственные интересы, не обращая внимания на "морфологические" границы, расставляя, где только возможно, опорные пункты своих интересов (метастазы). Для людей существуют лишь собственные представления и цели, всех остальных они пытаются поставить на службу себе (принцип паразитов). Мы используем в общественной жизни те же самые аргументы, что и раковые клетки!

Наш рост происходит так быстро, что снабжение питанием серьезно отстает. С помощью коммуникативных систем мы можем охватить весь мир, но никак не найдем времени пообщаться с соседом или супругом. В течение многих десятилетий мы используем окружающий мир как питательную среду, а потом с удивлением замечаем, что смерть источника питания - это и наша собственная смерть. Слепота и недальновидность современного человека не отстают от слепоты и недальновидности раковых клеток. Имеют ли люди право жаловаться на рак? Ведь это отражение нас самих - оно демонстрирует нам наше поведение, наши аргументы, и... конец пути. У людей образуется рак, потому что они сами и есть рак. Его нужно не побеждать, а понять, чтобы научиться понимать самих себя. Это наш великий шанс обнаружить слабые звенья в той концепции, которую и люди, и рак используют в качестве общей картины мира. Рак терпит фиаско от противопоставления себя сообществу. Он следует только принципу "или - или" и защищает свою, независимую от окружающих, жизнь. Ему не хватает осознания великого всеохватывающего единства. Это непонимание характерно и для человека, и для раковых заболеваний: чем больше отграничивает себя Эго, тем быстрее оно теряет ощущение цельности, частью которой является. У Эго возникает иллюзия, что оно способно сделать что-нибудь "в одиночку". Но один - в той же степени означает "единый со всеми", в какой и "отъединенный от остальных".

Человек теряет связь с истоками бытия в той степени, в которой отграничивает себя "Я". Эго пытается удовлетворить свои потребности и диктует человеку путь, считая правильным и полезным только то, что способствует его дальнейшему отграничению и проявлению. Оно боится возможности "стать единым со всем сущим", потому что это предопределяет его смерть. Вежливо, интеллигентно и аргументировано Эго защищает свое существование, используя самые благородные теории и самые чистые намерения, за которыми скрывается Закон джунглей: главное - выжить. Вот так и возникают в нашей жизни цели без цели. Считать целью прогресс нелепо, потому что он бесконечен. Цель может заключаться только в преобразовании чего-либо, а не в продолжении того, что и так есть. Заключенный вряд ли будет считать своей целью переход в более комфортабельную тюрьму, ибо его цель - свобода, ибо свобода - качественно иное состояние. Если же целью является единство со всем сущим, то это тоже переход на качественно новый уровень бытия. Единство недостижимо постольку, поскольку ему в жертву нужно принести собственное "Я". Покуда оно существует и существует полярное ему "все остальное", "возрождению в духе" будет предшествовать смерть этого самого ничтожного "Я".

... Полярность человеческого сознания находит своё отражение и в строении головного мозга. Как известно, мозг состоит из двух полушарий, связанных между собой так называемым "мозолистым телом". Когда-то медицина пыталась бороться с некоторыми симптомами, например, с эпилепсией, сильной головной болью, делая надрезы мозолистого тела, чтобы нарушить связь между полушариями. Каким бы жестоким ни казалось подобное хирургическое вмешательство, практически никакой атрофии не происходило: выяснилось, что полушария представляют собой, по сути дела, два самостоятельных мозга, которые способны функционировать независимо. Проводилось тестирование пациентов, которым было проведено разделение полушарий. Если тестируемому пациенту завязать глаза и дать в левую руку , скажем, штопор, то он не смоет сказать, как называется этот предмет, то есть он не в состоянии найти вербального соответствия предмету. В то же время для него не составляет труда использовать этот штопор. Ситуация принципиально меняется, если штопор дать в правую руку: пациент прекрасно знает, как называется предмет, но не в состоянии его использовать.Подобно рукам с противоположным полушарием связаны уши и глаза.... Левое полушарие можно назвать "вербальным", потому, что оно отвечает за логику и структуру языка, за чтение и письмо. Все раздражители в этом мире оно воспринимает аналитически и рационально. Оно воспринимает также и цифры, то есть отвечает за счёт. С этим же полушарием связаны и ощущения времени.

Для правого полушария характерны полярные левому способности: не анализ, а целостное восприятие комплексных связей, образцов и структур. Благодаря этому полушарию мы воспринимаем целостность, то есть образ, на основе его небольшой части (синтез). Оно отвечает за классификацию абстрактных понятий и обобщений, которых не существует на уровне осязаемых предметов. На передний план выступают аналогии и символы. Правая половина мозга отвечает за картины и сны. Для неё не доступно восприятие времени...Легко представить себе, насколько нездоров был бы человек, если бы у него имелось всего одно полушарие. Точно также нездорова и привычная, называемая научной, картина мира, принятая в наше время, потому, что эта картина мира, типичная для левого полушария. Судя по ней, существует только рациональное, разумное, аналитически-конкретное восприятие мира, проявляющееся в рамках причинно-следственных связей и времени. Но такой рационально утроенный мир - лишь половина правды...На примере функционирования полушарий мозга в очередной раз проявляется всё тот же закон: в человеческом сознании единое распадается на полярности. Полюса дополняют (компенсируют) друг друга, для существования каждого из них необходим противоположный. Рассматривать их одновременно, приходится использовать очередность. При этом возникают такие феномены, как "ритм", "время" и "пространство"... Цель полярного сознания - преодолеть обусловленное временем нездоровье и выздороветь, то есть вернуть свою целостность.

... Осознать что-либо можно, только обратив на это внимание. Осознание само по себе вызывает какое-то изменение. А вот любое намерение что-нибудь изменить, приводит к обратному эффекту... Отсутствие намерения - это точная середина между желанием предотвратить и создать. Это покой золотой середины, который даёт возможность происходить новому. То, кто всё время борется, никогда не достигнет цели...

... В "Истинной книге об источнике основы" мы можем прочитать следующее "предупреждение о добрых делах". Янь Дшу говорит: "Тот, кто делает Добро, поступает так не ради славы, но она будет преследовать его. Слава не имеет ничего общего с выигрышем, но и выигрыш будет преследовать его. Выигрыш не имеет ничего общего со спором, но спор получит от него свою выгоду. Поэтому, благородный человек, остерегайся совершать Добро"...

... важно во всём видеть самих себя и сохранять равновесие духа. Равновесие подразумевает пребывание в золотой середине и наблюдение из этой точки за пульсацией полюсов, не давая им никакой оценки, не используя ни "Да", ни "Нет". Не следует путать его с равнодушием, являющимся смесью безучастности и отсутствия интереса. Вероятно, именно эти качества имеет в виду Иисус, говоря о "едва тёплых людях". Они никогда не ввязываются в конфликты и убеждены, что отталкивая и отделяясь от них, смогут достичь цельности мира. А это может сделать только человек, который много работает, чтобы понять конфликтность бытия и не боится сознательно идти сквозь полярность, чтобы её преодолеть, потому, что знает, что когда-нибудь противоположности, из которых состоит его "Я", объединяться...

Правило N 3: абстрагируйтесь от симптоматических проявлений, выявите скрывающийся за ними принцип и перенесите его на психический уровень. Ключом для этого могут служить словесные формулировки, потому что наш язык психоматичен....Правило N 4: ответы на вопросы "Чему препятствует симптом?" и "Что он вынуждает делать?" дают ключ к осознанию смысла болезни... Сегодняшняя европейская ментальность диктует нам отрицание любых конфликтов и поиск компромисса. Мы на любом уровне стараемся избежать трений и противоречий, не замечая, насколько это мешает осознанному восприятию чего бы то ни было. В условиях полярного мира человек не может избежать конфликтов. Такие попытки приводят к ещё более сложным сдвигам нагрузки и переносу её на другие уровни.

СОБСТВЕННАЯ СЛЕПОТА И ПРОЕКЦИЯ:

Самую первую возможность исправиться дает нам объяснение симптомов собственной болезни. Однако этому процессу препятствует присущая любому человеку слепота. Стремление выплеснуть все неприятные и тяжкие мысли и ощущения наружу и там же - снаружи - их преодолеть тоже затрудняет толкование болезни. Видя "соринку в чужом глазу", мы не замечаем "бревна в своем". Объясняя картину болезни, мы имеем дело с тенью, что зачастую весьма неприятно, поэтому то или иное толкование иногда попросту не воспринимается.

Если объяснение появляется слишком быстро, оно либо неверно, либо недостаточно глубоко. В этом случае проще всего поучиться интерпретации симптомов на чужой болезни и затем использовать этот опыт на себе. Если человек решится на это, он сделает первый шаг на пути самопознания и самореализации.

Болезнь тела подает нам сигнал о том, что возникла проблема, корни которой находятся в сфере материального, и которая требует от человека серьезной работы над собой.

ПОНИМАНИЕ ЗНАЧИМОСТИ СИМПТОМОВ:

На первый взгляд, самое существенное отличие нашей концепции от традиционной медицины позитивная оценка симптомов. Речь идет о том, чтобы не объединяться с пациентом в борьбе против них, а напротив, быть заодно с симптомами, чтобы помочь пациенту узнать, чего именно ему недостает, и как это недостающее "нечто" восполнить. Освобожденный от негативной оценки, симптом станет незаменимым проводником, поможет человеку обрести то, чего ему не хватает, и снова преисполниться жизненных сил и здоровья. Возможности для развития необозримы, поскольку у каждого человека имеются какие-либо признаки недуга. Здесь все ветви медицины на редкость единодушны. Традиционная медицина, с ее все более изощренными методами исследований, у каждого человека находит то или иное отклонение от нормы. Статистические данные о здоровье населения* говорят сами за себя. Природная медицина, обладающая еще более чувствительными способами диагностики, больше не находит действительно здоровых индивидуумов. Приверженцы обоих направлений сожалеют о подобном положении, в то время как религия и эзотерические учения воспринимают его как неопровержимую данность: человек, находясь в полярном мире, неизбежно несчастен, он постоянно в поиске утраченного единства, которое вернет его в рай, когда он встанет на собственный путь совершенствования. Интересно, что формулировка, которой определяет здоровье ВО3*, в известной степени напоминает эзотерическую традицию.

Здоровье - это состояние, свободное от физических, психических и социальных проблем. Сообразно с этим определением в мире нет здоровых людей, разве что только в книгах по анатомии и психологии. Независимо от того, ощущаем ли мы свои болезни как связанный со здоровьем скандал или как необходимое следствие нашего отделения от единства, фактом остается то, что у нас есть все симптомы болезни и вместе с тем шанс вырасти из них. Вопрос в том, чего мы хотим: вновь и вновь стремиться убрать симптомы из окружающего мира (попытка, не увенчавшаяся успехом в течение тысячелетий) или же приложить усилия и признать в болезни своего проводника и последовать за ним?

СДВИГ СИМПТОМОВ В ДВУХ НАПРАВЛЕНИЯХ:

Медицина остается в полном одиночестве со своей верой в то, что мир можно лишить какой-то его части. Физикам и химикам известно (и они доказали это): возможны лишь превращения одной внешней формы вещества в другую, но никогда - его полное исчезновение. Посредством нагревания ледяная глыба из твердого вещества превращается в воду, из жидкости образуется пар. При охлаждении этот процесс поворачивается вспять. Для нас это само собой разумеющийся факт, который объясняется в физике законом сохранения энергии. В соответствии с этим законом, сумма энергии всегда остается неизменной. Никогда нельзя что-либо действительно уничтожить. Физика учит, что различные формы, в которых существует в природе вода, обусловлены различной скоростью движения ее молекул. Так, в газообразном состоянии активность молекул и интенсивность их колебаний достигают наибольшей степени. Эзотерика соотносит с твердым состоянием вещества "физический" элемент, с жидким - "психический", а с газообразным или воздушным - "духовный" элемент. Тело как выражение материального мира имеет самую низкую интенсивность колебаний, психическая сфера - среднюю, духовная (умственная) - высшую. Следовательно, для того чтобы проблему, появившуюся в качестве телесного симптома на уровне низшей сферы, поднять на уровень психической, необходима энергия. Еще большая энергия необходима

для достижения духовно-умственной сферы. Эту энергию необходимо использовать для объяснения болезни с точки зрения осознанного и внимательного к ней отношения.

При обратном процессе возникновения болезни энергия накапливается. Столкнувшись с какой-то проблемой, которую, экономя энергию сознания, нам не хочется обсуждать, мы, что называется, закрываем на нее глаза. Проблема переходит в психическую сферу, а затем еще "ниже" - в сферу физическую. Информация, которую, как нам кажется, игнорируя, можно устранить, фактически закрепляется, сохраняя свое исходное значение на стороне, или, по терминологии ко Г. Юнга, в "тени". Тень - это все то, что для нас неприемлемо, все то, что мы не желаем в себе признавать и охотнее всего вовсе не замечали бы. Она диаметрально противоположна нашему "я", состоящему из личностных качеств, которые нам нравятся и с которыми мы себя идентифицируем. Поэтому ни одно "я" не стремится встретиться с накопившимися в тени проблемами. Но тень является неотъемлемой частью нашего существа, мы можем обрести здоровье только благодаря "воссоединению" с ней для достижения "цельности". "Цельный" человек состоит из равно осознаваемых "я" и тени. Оба эти элемента, в конечном счете, создают целостную личность - человека, достигшего высшего уровня самосознания.

Следовательно, путь к обретению себя лежит через приятие "теневых" проблем, воплощенных в симптомах, и работу над ними. Симптомы болезни - это проявления тени, которые внезапно "всплывают" из глубин души на поверхность материального, телесного мира; они наши проводники на пути к совершенству. Что подразумевается под понятием сдвиг симптомов: Легче всего объяснить это на конкретном примере. На примере же мы попытаемся показать, что имеется в виду под разными направлениями. Понятие сдвига симптомов было создано традиционной медициной и психологией после признания того факта, что, "устраняемые с помощью терапии", они внезапно возникают в другой форме. Можно было бы даже сказать так: симптомы "блуждают" от органа к органу, а пациент - от специалиста к специалисту. Тот, кто ходит к врачу из-за заболеваний желудка на нервной почве, чаще всего получает в качестве лекарства препараты, способствующие так называемому психовегетативному разделению. Это значит, что связь между вегетативными нервами желудка и психикой блокируется. Устранение боли, которое принципиально ничего не меняет в состоянии больного, носит временный характер. Следующим шагом оказывается хирургическое вмешательство, при котором разделяются соответствующие ветви блуждающего нерва. Если это уже слишком поздно делать, отрезаются одна или две трети больного желудка. То, чего больше нет, не может причинять боль - это настолько же простая, насколько близорукая логика, ибо очень скоро у человека возникают другие проблемы с пищеварением. Симптомы сдвигаются по горизонтали (в телесной сфере).

Альтернативой было бы сдвигать их в перпендикуляром направлении: от физической сферы к психической и, наконец, к духовной. Однако для того, чтобы перейти от сферы низких в сферу более высоких колебаний, необходима энергия, которую больной сам должен добыть, врач может лишь сыграть роль катализатора*. Используя подход сознательного отношения к болезни, можно попытаться узнать, каковы истоки боли в желудке. Каждая язва желудка - это результат насилия над собой. За эмоциональными проблемами можно найти и определить первопричину, лежащую в сознании. Такое смещение симптомов в вертикальном направлении имеет преимущество - оно не дает симптоматике развиваться дальше, а, наоборот, позволяет решить проблему.

Сайт Дальке - http://www.dahlke.at

Скачать книгу "Болезнь как путь" (найдено в открытых источниках) - http://www.onlinedisk.ru/file/165703/

Также рекомендую прочитать книгу Дальке "Болезнь как язык души"- (найдено в открытых источниках)- http://www.onlinedisk.ru/file/165715/

автор поста - http://nedorazvmenie.livejournal.com/1036650.html