куда мы обычно сливаем свою энергию?
WhiteWorld
www.sunhome.ru/psychology/14087/p1
Если вам неведомо ощущение упадка сил, апатии, состояния «выжатого
лимона», вам не нужно читать эту статью. Вы счастливый человек.
Остальные, возможно, найдут здесь много полезного. Я напишу о наиболее
часто встречающихся энергетических дырах и о том, как их прикрыть.
Потому что, если этого не делать, любые практики набора энергии будут
«обогревать улицу». Как если бы вы включили печку в машине с открытыми
окнами.
Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
* преодоление инерции покоя;
* долг;
* сомнения;
* недоделанные дела;
* текучка;
* волнения о мелочах;
* тяжёлая пища;
* общение с вампирами;
* подкормка ЧСВ.
Преодоление инерции
Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после затяжных
празников. Как тяжко решиться сделать шаг в новую жизнь. Сколько усилий
требует приобретение новой привычки. А сколько энергии требуется, чтобы
запустить новый проект? Масса!
Что делать:
* Держать ритм! Если вы и в отпуске деятельны и активны, возврат к
работе произойдёт легко. Что делать, если смена ритма нужна для отдыха?
Сделайте смену ритма ритмичной! Т.е. она должна быть встроена в ваш
рабочий график, а не связана с отпуском или праздниками. Подробнее:
Лекарство от лени.
* Искать вдохновение. Точнее - делать то,
что делать хочется. Как сказал Ричард Бах, "Желания нам даются вместе
со средствами для их реализации". Бессознательное даёт на целевой
кредит. И лучше потратить его по прямому назначению. На исполнение
желания. На это силы есть. Подробнее: Хоти.
* Искать попутки.
Присоединяться к процессам. Не начинать - продолжать! Развивать
имеющееся, использовать инерцию движения. Учитывать ветра. Смотреть,
куда движется мир. Словом, жить по-достигаторски. Подробнее: Продолжай.
* Испугаться. Страх сопровождается мощным вплеском адреналина в кровь.
Когда проспал важную встречу, кофе не нужен. Даже самые ленивые люди
под страхом смерти способны проявить жизненную активность.
Долг
Если долго изменять себе и заниматься не тем, чем хочется, а тем, что
надо, со счастьем можно попрощаться. С энергией - тоже. Чуток, конечно,
будет поступать. От осознания собственной нужности и правильности. Но
этот ручеёк - слабенький. Потому что идя по пути "надо", вы всё больше
удаляетесь от источника своей силы.
Что делать:
* Менять курс. Определиться, чего вы хотите от жизни и людей на самом
деле, и идти к этому кратчайшим путём. Некоторым помогают воспоминания
о детских мечтах. Другим - о самых приятных жизненных моментах. Третьим
нужно вспомнить, что истинное желание относится лично к себе и
переживается радостно, и начать жить с вопросом "Что я хочу?".
Подробнее: Где зимуют напильники, или Как себя заставлять.
Сомнения
Уйти или остаться? Поиграть или поработать? Поспать или книжку
дочитать? Правильно ли я поступил? Стоит ли продолжать? Нет ли лучшего
варианта? Смогу ли я? Достоин ли я? А вдруг она не придёт? Хорошо ли
это? Да мало ли интересных поводов для рефлексии может придумать умная
голова! А на всё это тратится жизненная сила... Попробуйте полчасика
побороться одной рукой с другой. Да в полную силу!
Что делать:
* Выделить сомнениям конкретный промежуток времени. Час, например. До
сомнений - собирать информацию. После - принимать решение и действовать
под девизом: "Делай, что должен, и свершится, что суждено".
*
Планировать так, чтобы любое развитие событий оказывалось желаемым.
Тогда исчезнет подпитывающий сомнения страх. Подробнее: Вопросы о
достигаторстве.
* Трудно принять решение - кидай монетку.
Недоделанные дела
В принципе, каждое дело требует определённых вложений. Некоторые
возвращают тут же. Как правило, в другой валюте. Но част и такой
вариант, когда вложения возращаются только после достижения результата.
Писать эту статью приятно и так, но опубликованная статья принесёт мне
и миру существенно больше.
Недоделки замораживают
ресурсы. А то и тянут постоянно новые. Примерно как с сотрудниками:
зарплату приходится платить ежемесячно, а польза от них только тогда,
когда их действия приносят прибыль.
Что делать:
* Вести списки начатых дел. Доделывать. Отмечать сделанное. Чуть не
забыл: у каждого дела должен быть очевидный критерий окончания.
Подробнее: Цель должна быть подтверждаема с помощью органов чувств.
* Если решили недоделывать дело, прекращаем его подкармливать. Иногда можно продать свой долгострой кому-нибудь ловкому.
Текучка
Это такой поток принципиально незавершаемых мелких дел, которые по сути
своей не могут приносить попутную радость. Люди в текучке тонут. Люди в
ней закапываются. А она всё копится и копится.
Что делать:
* Перепоручать. Делегировать. Пусть ей занимается компьютерная
программа, наёмные сотрудники, ученики, аутсорсинг. Вложения окупятся!
* Использовать в качестве переключающего отдыха. Занимаясь текучкой,
отдыхать от более эмоционально и интеллектуально насыщенных дел. Но для
этого её должно быть немного. И очевидным следствием: никогда не
начинать с текучки! Если вы свежи, занимайтесь более важными делами.
* Отказываться. Взвесив все плюсы и минусы, можно легко придти к
выводу, что отказ от текучки в большинстве своём безболезненен.
Разумеется, если освободившиеся ресурсы вкладывать более разумно, а не
в другую текучку.
Волнения о мелочах
Есть много в жизни важных вещей. Например, как сэкономить 15 копеек,
как правильно отреагировать, когда на тебя косо посмотрели, покупать
проездной или разовые билеты, кто последний раз угощал кока-колой, что
подумает обо мне соседка и т.п. Все эти важные вопросы занимают
чрезвычайно много места в голове. А иногда и в душе. И энергетическому
балансу не способствуют.
Что делать:
* Представить надпись на своей могильной плите: "Он волновался о (подставьте свою тему)".
* Глупым мыслям говорить: "Куляй на кур!" - (с) Макс Фрай.
* Начинай думать о том, как ты можешь удвоить свой доход в течение ближайшего месяца. - (с) Юрий Мороз.
Тяжёлая пища
Переел - клонит в сон. И уж точно не до работы. О какой тут энергии
может идти речь! Вся ушла на переваривание того, что можно переварить,
и утилизацию остального.
Что делать:
* Набрали еды в тарелку? Теперь выложите половину и наслаждайтесь остальным. И никаких добавок!
* Говорят, салатик переваривается легче, чем мяско.
* Прежде чем засовывать нечто в рот, подумайте, как оно будет ощущаться в желудке через некоторое время.
Общение с вампирами
Зануды, нытики, неудачники, жертвы, бездельники, больные, маньяки,
борцы за идею и многие другие. После общения с ними легко почувствовать
опустошение. Всё остальное - тяжелее.
Что делать:
* Общайтесь только с теми, на кого хотите быть похожими. Иначе станете
похожими на вампиров. А вам это надо? Формируйте своё окружение.
Знакомьтесь с людьми интересными, сильными, яркими. И нужными. И
становитесь такими сами.
* Если от вампира не отвязаться,
берите на себя лидерство, доминируйте в беседе. Можно навязать свои
эмоции. Можно навязать желаемые вам темы. Подробнее: Как общаться с
людьми, которые угнетают. Отнеситесь к происходящему, как к забавной
игре.
Подкормка ЧСВ
Доказательство
своего величия, страхи за то, что его поставят под сомнение, попытки
быть непогрешимыми или хотя бы всемогущими, жалость к себе и другим
неудачникам, вина, обида, высокомерие, злость - вот неполный перечень
того, как в нашей жизни проявляет себя наше чувство собственной
важности. Оно же - гордыня.
Что делать:
* Изучайте, осознавайте своё ЧСВ. Привыкайте действовать, опираясь на
целесообразность, а не на причинность. Т.е. делайте не "потому что", а
"для того, чтобы". Это большая разница! Подробнее: Чувство собственной
важности, Сталкинг, или Охота на ЧСВ.
* Практикуйте
контролируемую глупость. Можете делать заведомые глупости. А можно
просто осознавать, что любое ваше действие глупо по определению. Всё
равно ведь все умрём. Но это для продвинутых. Подробнее: Контролируемая
глупость: как потерять лицо и статус.
* * *
Я не знаю, что такое энергия. Но я знаю, что когда её достаточно,
приходит ощущение наполненности жизни. И счастья. Дела спорятся, новое
- интересует и возбуждает, препятствия вызывают азарт, а перед глазами
открываются невиданные ранее перспективы. Жизнь становится песней!
"Проснись и пой!"
Я ЕСМЬ то что Я ЕСМЬ 777
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий